Liian vähän unihiekkaa Nukku-Matin pussissa

Taas on mennyt kaksi viimeistä yötä harakoille unen suhteen. En ole nukahtanut ennen yhtätoista ja siitäkin huolimatta herännyt jo viideltä. Aamuyöstä ei sitten unta enää riitä, vaikka mahdollisuus olisi vielä nukkua pari tuntia. Olenkin sitten noussut toimittamaan erinäisiä asioita, kun sitä untakaan ei ole tullut.

Viime viikkoina on ollut ongelmia unen kanssa työpäivää edeltävinä öinä ja luulen sen johtuvan viime keväisestä stressitilasta ja siitä ettei balanssiin olla vielä päästy. Nukahtamislääkkeetkin olisi kaapissa, mutta hannaan vastaan. En suostu, ongelmaan pitää löytää toinen ulos tie. Sitä paitsi tiedän, että aikalisällä ollaan menossa selkeästi parempaan suuntaan, joten eiköhän tähän uniongelmaankin jokin roti saada. Ajan kanssa.

Muuten alkaa elämänilo palailla sekä jaksaminen töissä ja kotona. Pikkuhiljaa ollaan siirtymässä miinukselta plussalle ja tuntuu todella hyvältä. Huomenna puoli päivää töitä, hetki lepoa ja sitten lasten haku koulusta. Illalla ei mitään aktiviteettejä, joten tilaa vaikka sponttaanille iltapäivämetsäretkelle, jos sää sallii.

Tässä muuten mielenkiintoinen uni-artikkeli Hesarista:

”Professori kertoo parhaan nukkumaan menoajan”/ Tuuli Vattulainen

http://www.hs.fi/terveys/a1305882414511

Kello 22.30 jätän kirjan lukemisen ja sammutan valon. Ehkä se unijuna kohta sieltä tulee…

image